文/羊城晚报全媒体记者 林清清

(资料图片仅供参考)

近日，一种名字看着就“令人感到舒适”的药，在网上火热起来。不少网友声称吃了“逍遥丸”，立刻就能舒缓焦虑、平复心情，甚至有人表示吃完的第二天抑郁情绪就缓解了不少，看似十分“逍遥”。

中医心理学专家通过羊城晚报记者向广大群众发出提醒，尽管逍遥丸是非处方药，也能在一定程度上舒缓情绪，但吃药前须经中医师辨证，否则药不对症，可能会有反作用。此外，一觉得自己有压力，就希望马上用药来解决，这本身也是一种需要正视和化解的不良压力。

又一网络“爆款”？真正在医院咨询的人不多

“逍遥丸在网上引起热议，从侧面说明了许多人在关注情绪问题，尤其是年轻人，比以往更积极寻求帮助。”广东省中医院心理睡眠科副主任中医师郑莉明接受羊城晚报记者采访时表示，“不过，目前到我们医院的心理睡眠科咨询用此药治疗情绪问题的人并不多。说明大家还是有一些基本用药常识，通过网上传言或是朋友推荐的偏方，自行服药来治疗情绪问题，肯定是不科学的。”

“逍遥丸”是否真逍遥？不对症可能有反作用

据记者了解，逍遥丸的作用主要是疏肝健脾，养血调经。可用于肝气不舒所致月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症状。目前逍遥丸包括逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸、红花逍遥颗粒等不同类别和剂型。

“逍遥丸的确有疏肝解郁的作用，对肝郁脾虚型的轻度焦虑情绪和抑郁情绪的确有一些帮助。”郑莉明表示，但逍遥丸也有很多种，适合不同证型。

郑莉明解释，抑郁症是西医病名，中医一般称为郁病，常见有肝气郁结证、肝郁脾虚证、气郁化火证、痰气郁结证、心神失养证、心脾两虚证、心肾阴虚证等证型。“例如逍遥丸主要适合肝郁脾虚证，加味逍遥丸主要适合气郁化火证。如果不经过医生辨证，有可能药不对症，不仅疗效不明显，有可能延误病情，甚至还可能起反作用。例如本身有喉咙痛、脾气大、口腔溃疡等症状，再吃逍遥丸这样略带补益的药，就有可能加重热象。”

因此，医生特别提醒，即便是非处方的中成药，同样需要经过中医师辨证和指导用药。怎么吃，吃多少、吃多久，都需要遵医嘱。孕妇、小孩、老人及有肝肾等基础疾病的患者，用药都要更谨慎，需向医师咨询。

一天起效？专家：“丸者缓也！可能是安慰剂效应”

有网友表示，吃完逍遥丸后，第二天就感到心情舒畅了很多。药效真的如此迅速？

“关于中药的剂型有这样一个说法，‘丸者缓也’，也就是说丸剂类药物起效一般不会太快。如果患者觉得吃了第二天就有效，应该是有一部分的安慰剂效应所在。”郑莉明表示，一般来说，丸剂一般起效时间在一周左右，因此一般来说，服药1-2周后没有改善，也可咨询医生是否要调整药方。

有压力要“治愈”，更不应一味求快

“逍遥一词来自庄子的养生名著《逍遥游》。这个药的名字本身就带有一种现在流行语说的‘治愈力’，也难怪网友们说看到名字就想吃。”郑莉明介绍，不过临床上看，年轻人压力或心理情绪问题，多来自生活中的应激事件，建议首先以非药物手段来解决更为稳妥。例如调节生活方式、规范作息、练习深慢呼吸训练，适量运动等。如果非药物手段改善不明显，甚至出现失眠、思维不集中、情绪暴躁、压抑、无法工作等症状，则应尽快寻求精神或心理专科的评估，指导用药。

现在的人一味求快，一觉得自己有压力，就希望马上用药来解决，其实这也是一种不良的压力源。郑莉明提醒，其实，除了迷信“网络爆款”，临床上也有许多因压力大而引起的异常行为模式，值得注意。例如有些人会突然剧烈运动、长期处于亢奋状态而导致失眠，有的人用暴饮暴食来解压，吃到呕吐又再继续，出现“神经性贪食”的前期症状；有的年轻人会擅自服用咳嗽药水……这些都是需要留意的、“危险的”解压行为。